Πότε είναι απαραίτητη η ψυχοθεραπεία;

Μέσα από τη συνεργασία με έναν εξειδικευμένο ψυχοθεραπευτή, αναπτύσσονται νέοι τρόποι σκέψης, συναισθηματικής διαχείρισης και συμπεριφοράς, που οδηγούν σε βελτίωση της ποιότητας ζωής και της ψυχικής υγείας. Οι επιστημονική μας ομάδα ειδικεύεται στην γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία (CBT) και στη συστημική προσέγγιση, εξατομικεύοντας σε κάθε ανάγκη.

​

Πότε είναι απαραίτητη η ψυχοθεραπεία;

• Όταν το άτομο βιώνει έντονο ή χρόνιο άγχος, κατάθλιψη, στρες ή άλλες ψυχολογικές δυσκολίες που επηρεάζουν αρνητικά την καθημερινότητα και τη λειτουργικότητά του.
   

• Σε περιπτώσεις τραυματικών ή στρεσογόνων εμπειριών, όπως απώλειες, ατυχήματα, κακοποίηση ή σοβαρές ασθένειες, που δυσκολεύουν την ψυχική ισορροπία και την επανένταξη στην καθημερινή ζωή.
   

• Όταν υπάρχουν δυσκολίες στις σχέσεις (οικογενειακές, φιλικές, εργασιακές) που οδηγούν σε συναισθήματα μοναξιάς, απομόνωσης, ή συγκρούσεις.
   

• Όταν το άτομο επιθυμεί να ανακαλύψει και να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του, τις εσωτερικές του ανάγκες και να βελτιώσει τη συναισθηματική του υγεία και αυτοεκτίμηση.
   

• Σε περιόδους ζωής με σημαντικές αλλαγές ή κρίσεις, όπως διαζύγιο, αλλαγή εργασίας, απώλεια, μετανάστευση ή άλλα γεγονότα που προκαλούν αναστάτωση και ανάγκη για προσαρμογή.
   

• Όταν υπάρχει ανάγκη υποστήριξης για τη διαχείριση αρνητικών προτύπων σκέψης, δυσλειτουργικών συμπεριφορών, ή ψυχολογικών συμπτωμάτων που περιορίζουν την ποιότητα ζωής.
   

• Όταν το άτομο επιθυμεί να αναπτύξει πιο υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης, να βελτιώσει την αυτορρύθμιση και να ενισχύσει την ψυχική του ανθεκτικότητα.